DGFS Zeritifiziert · 20 Jahre erfahrung
Bonn · Köln · Trier · Online
Aufstellungen für
Selbsterfahrung
und stimmige Lösungen
Für neue Perspektiven, innere Ordnung
und Lösungsimpulse in persönlichen,
beruflichen und Beziehungsthemen.
DGFS Zeritifiziert · 20 Jahre erfahrung
Ausbildung systemische Aufstellungen
in Köln & Bonn
Aufstellungen eröffnen Dir eine neue
Tiefendimenson und Wirksamkeit
in Coaching, Beratung und Therapie.
Neue Muster erproben
Themen nicht nur verstehen,
sondern durch Erfahrung und Erproben verändern
Eine Aufstellung kann helfen, ein Anliegen nicht nur gedanklich zu betrachten, sondern als Bild im Raum erfahrbar zu machen.
Dadurch werden Beziehungen, innere Anteile, Spannungen, Wechselwirkungen und lösende nächste Schritte sicht- und spürbar.
Beziehungen und Kontexte sichtbar machen
Mit welchen Anliegen Menschen zu uns kommen
Menschen kommen mit sehr unterschiedlichen Anliegen zu uns – oft dann, wenn sie spüren: So wie bisher komme ich nicht weiter.
In einer Aufstellung kann sichtbar werden, welche Beziehungen, Spannungen, Kontexte oder inneren Bewegungen eine Rolle spielen.
Dies erweitert deine Perspektive, verändert deine Haltung und eröffnet neue Handlungsoptionen, so dass stimmige, balancierte Lösungen möglich werden.
Familie & Beziehungen
Muster aus der Herkunftsfamilie
Transgenerationale Muster
Partnerschaft
Eltern und Kinder
Grenzen setzen
Innere Konflikte
Ambivalenzen
Innere Anteile
Innere Kindarbeit
Glaubenssätze
Blockaden
psychosomatische Symptome
Lebensphasen
Abschied und Loslassen
Vision und Ziele
Standortbestimmung
Zustimmen zu Vergangenem
Entscheidungen
Sondierung von Optionen
berufliche und private Veränderung
Klärung der eigenen Position
Beruf & Rolle
Führung
Stress und Resilienz
Standortbestimmung
Neuorientierung
Selbstständigkeit
Wenn du dich vertiefen möchtest, findest du in unserem Blog und Podcast zu vielen Themen Fallbeispiele, Einordnungen und Lösungsimpulse.
Nicht geeignet sind Aufstellungen in folgenden Fällen:
- akuten psychischen Krisen
- schwerer Instabilität
- Erwartung einer „schnellen Heilung“
- Themen, die kontinuierliche psychotherapeutische Begleitung brauchen.
Anerkennen, was war – gestalten, was möglich wird
Was durch eine Aufstellung möglich werden kann
Aufstellungen lassen dich aus einem emotionalen Abstand auf dein Thema schauen.
Und sie bieten einen sicheren Raum, um Veränderungen zu erproben.
Neue Ordnungen, Haltungen, Verständnis und Bewegungen werden möglich.
Abstand gewinnen
Das Anliegen wird von außen betrachtbar. Dadurch entsteht Raum, es nicht nur zu durchdenken, sondern anders wahrzunehmen.
Perspektiven wechseln
Du kannst andere Positionen, Rollen oder innere Anteile einnehmen. So entsteht mehr Empathie und ein besseres Verständnis.
Zusammenhänge erkennen
Beziehungen, Rollen, Loyalitäten oder innere Stimmen werden sichtbarer – und damit auch, was bisher Druck oder Stillstand erzeugt.
Standpunkt klären
Du spürst deutlicher, wo du stehst, was zu dir gehört und welche Grenze oder Bewegung stimmig sein könnte.
In Bewegung kommen
Nicht immer entsteht ein Plan. Aber oft wird ein nächster stimmiger Schritt deutlich: etwas klären, aussprechen, loslassen, annehmen oder sich neu positionieren.
Mit Systemen tanzen lernen
Stimmen zu unserer Weiterbildung in systemischen Aufstellungen
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in Struktur mit dem System tanzen
Wie verläuft eine Aufstellung?
Am Anfang steht ein Anliegen.
Daraus entsteht ein räumliches Bild.
Dies macht Beziehungen und Spannungen sichtbar.
So können hilfreiche Veränderungen gestaltet werden.
1
Anliegen klären
Worum geht es? Wozu stellen wir auf? Und welche Elemente gehören dazu?
2
Ist-Bild aufstellen
Personen, Aspekte und innere Anteile werden im Raum in Beziehung gestellt.
3
Wahrnehmen und bewegen
Unterschiede, Spannungen und mögliche Bewegungen werden erfahrbar und bearbeitet.
4
Lösungsbild integrieren
Das gefundene Lösungsbild wird verinnerlicht und die Aufstellung beendet.
Damit du dich sicher bewegen kannst
Achtsam, klar und ohne vorschnelle Deutung
In Aufstellungen arbeiten wir mit persönlichen Anliegen, inneren Bildern und mit sensiblen Beziehungsthemen.
Deshalb ist uns ein klarer und achtsamer und Sicherheit bietender Rahmen wichtig.
Wahrnehmen statt deuten
Wir achten auf Worte, Körperempfindungen, Stimmungen und kleine Veränderungen – ohne vorschnelle Erklärungen überzustülpen.
Schutz für dein Anliegen
Du musst nicht mehr erzählen, als für die Arbeit nötig ist. Persönliche Themen werden vertraulich und respektvoll behandelt.
Grenzen achten
Eine Aufstellung darf berühren, aber nicht überfordern.
Wir achten darauf, dass Tempo, Nähe und Tiefe passend bleiben.
Selbstverantwortung stärken
Wir geben keine fertigen Lösungen vor. Entscheidend ist, was für dich innerlich nachvollziehbar und stimmig ist.
Mehr über unsere Haltung, unser Team und unsere Arbeitsweise
erfährst du auf der Seite „Über uns“.
Der passende Rahmen für dein Anliegen
Welche Form der Aufstellung ist für mich geeignet?
Aufstellungen brauchen einen stimmigen Rahmen:
Manchmal geschützt im Einzelsetting, manchmal kraftvoll in der Gruppe.
Mal ortsunabhängig online, mal eingebettet in einen Beratungsprozess oder Supervision.
Einzelaufstellung mit Figuren oder Bodenankern
Ein besonders privater Rahmen, um dein Anliegen in Ruhe zu bearbeiten.
> Schritt für Schritt in deinem Tempo.
Aufstellungen in der Gruppe
Für eigene Anliegen oder Teilnahme als StellvertreterIn und BeobachterIn.
> Systeme in ihrer Komplexität erleben.
Online-Aufstellungen
Einzeln oder in Gruppen für neue Impulse und Klärungen.
> Von zu Hause und trotzdem wirksam.
Supervision mit Aufstellungsarbeit
Für professionelle Supervision und Selbsterfahrung
> Als Tagesgast mit Anliegen.
> Zum Reflektieren von Aufstellungen.
